Bel ağrısı günlük aktiviteleri aksatan ve sık görülen rahatsızlıklardan birsidir. Bel ağrısına neden olan etmenlerin başında dikkatsizce ağır cisimler kaldırmak gelir. Ağır cisimleri eğilerek yani belinizi bükerek kaldırdığınız zaman sorun yaşabilirsiniz. Bunun yerine cismi vücudunuza yakın ve çömelir bir şekilde kaldırmalısınız. Diğer etmen ise ilerleyen yaşın getirdiği bedensel çökmedir. Bunun içinde bel kaslarını kuvvetlendirecek egzersizler yapmanızda yarar var.

Tedavisinde verilen ağrı kesiciler ağrının şiddetine göre değişmektedir. Bel ağrıları çok ciddi bir durum olmadıkça ameliyat gerektirmeyen rahatsızlıklardandır. Ama doktorunuzun size verdiği tavsiyeleri aynen uygulamalısınız.